Revisão do tapete de acupressão Bed of Nails: estimulando seu caminho para o bem-estar

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Essa cama literal de unhas pode trazer alívio terapêutico às suas atividades diárias? Nós descobrimos.

Embora a expressão “sentar sobre alfinetes e agulhas” possa indicar um momento de estresse ou ansiedade, na realidade, o ato pode ter o efeito oposto no corpo. A acupressão, uma abordagem holística para melhorar a circulação e o alívio terapêutico, envolve você deitar em uma cama de pontos de pressão para atingir áreas-chave do seu corpo. À medida que você dispersa seu peso em vários espinhos, ou "leitos ungueais", seu corpo envia um pedido para melhorar o fluxo sanguíneo para essas áreas. Como resultado, a acupressão pode ser uma excelente ferramenta para aliviar o estresse, aliviar dores indesejadas e muito mais.

Mas esta disciplina de alívio não requer a atenção de um especialista qualificado ou uma consulta cara. Em vez disso, tudo o que é necessário é um tapete de acupressão de qualidade e, no máximo, 20 minutos do seu tempo.

Uma de nossas silhuetas favoritas para este método de terapia em casa é o tapete de acupressão Bed of Nails, apropriadamente chamado. Apresentando uma série de leitos ungueais para um tratamento acessível, este perfil foi projetado para oferecer benefícios excepcionais tanto para atletas novos quanto para atletas experientes. Mas como seria o desempenho desse tapete elegante e moderno depois de cutucarmos e testarmos sua eficácia por algumas semanas? Depois de doses diárias da minha “consulta de unhas”, aqui está o que descobri.

Honestamente, este tapete de acupressão simples, mas eficaz, tornou-se um deleite diário para mim. Apesar de minhas noções preconcebidas, achei muito fácil me acostumar com a sensação de pontas, que atribuo aos mais de 8.800 “pregos” em todo o perfil. Além disso, mirar nas costas e nos ombros nunca foi um problema, graças ao perfil mais longo de 29 polegadas.

A única coisa que aprendi na prática com este tapete de acupressão, entretanto, é que uma superfície dura é absolutamente necessária para gerar pressão suficiente nas áreas desejadas. Você não pode gerar a mesma intensidade se estiver deitado em um sofá ou colchão macio, o que proporciona muita elasticidade aos pontos de pressão em contato.

Se você está procurando uma nova maneira de tratar sua ansiedade e dores pós-treino (e não se importa de ficar deitado no chão), este é definitivamente um produto que vale a pena considerar.

Quanto mais pontos de pressão o seu tapete de acupressão contiver, menos intenso será o tratamento. Felizmente, esta silhueta Bed of Nails possui 8.820 pontas, o que é ótimo para se acostumar com a disciplina sem prejudicar seus resultados. Achei que ficar em posição era uma tarefa fácil, embora lenta, e nunca senti muita irritação à medida que meu corpo se acostumava com as sensações.

Apesar do layout mais acessível das unhas deste tapete, ainda fui capaz de atingir áreas importantes de destaque enquanto limpava minha mente em cada sessão diária. Embora a circulação e o fluxo sanguíneo tenham melhorado nessas áreas, fiquei com um excelente ambiente meditativo que me permitiu colher não apenas as vantagens físicas, mas também mentais da prática.

Outra vantagem deste tapete de acupressão Bed of Nails é a estrutura mais longa de 29 polegadas. Ao procurar um tapete, você quer ter cobertura suficiente para tratar as áreas pretendidas, e bater nas minhas costas e ombros de uma vez com essa silhueta mais longa foi muito fácil, mesmo apesar do meu corpo mais longo. Também apreciei essas dimensões para o tratamento da parte inferior do corpo nos dias em que o alívio da panturrilha pós-corrida era uma necessidade absoluta.

A estrutura mais longa não é apenas excelente para cobrir áreas-alvo, mas também serve como uma plataforma mais ampla para distribuição de peso nas unhas. Como afirmado acima, ter um tapete que disperse facilmente o peso do corpo em uma faixa ampla pode eliminar parte da irritação potencial e da dor pontiaguda que alguns podem associar à prática. Pense nisso como andar descalço no cascalho - uma ou duas pedras sob os pés são desconfortáveis, enquanto caminhar por um leito plano de pedras é muito mais viável.